Wat is regelmaat voor een baby?

Geschreven door: Sylvie Zuidam

Regelmatig kom ik in contact met ouders die aangeven dat hun baby zo onrustig is en weinig slaapt. Ik stel dan wat vragen om een beeld te krijgen van de baby en de situatie. Eén van die vragen gaat over regelmaat. Ouders antwoorden meestal dat er voldoende ritme is en bij doorvragen merk ik dat ze daarmee bedoelen dat ze hun baby om de 3 à 4 uur voeden. Tussendoor proberen ze hem in slaap te krijgen wat meestal nauwelijks lukt.

Als je wilt proberen de slaap van je baby te verbeteren, dan kun je hem inbakeren, dit werkt vaak doeltreffend en snel. Op lange termijn zijn de doeken slechts een hulpmiddel, net als een fopspeen een hulpmiddel kan zijn om aan de zuigbehoefte van je baby tegemoet te komen.

Geniet van de rust en opluchting die het geeft als je baby kan slapen en ga dan een stapje verder. Het doel is namelijk dat je je kindje beter leert kennen en dat je met (of zonder) hulpmiddelen naar een slaap-waak-patroon gaat dat past bij jouw baby. Met regelmaat wordt dus géén ritme op de klok bedoeld!

Welke regelmaat werkt wèl voor onrustige baby’s?

Een regelmaat met steeds dezelfde volgorde van gebeurtenissen; in babystapjes en babytempo. Bij jonge zuigelingen ziet dit patroon er als volgt uit: slapen – voeden – knuffelen – box – slapen – voeden – knuffelen – box, enz.

Een baby leert door steeds hetzelfde te herhalen, niet in woorden, maar wel in handelingen. Deze regelmaat van slapen-voeden-wakker is de basis, het uitgangspunt. Deze vaste volgorde leert een baby herkennen en laat hem weten waar hij aan toe is. Op den duur wordt deze regelmaat een gewoonte en raak je steeds meer vertrouwd met het kijken naar de lichaamstaal van je baby.

Stem de rest van de gezinsactiviteiten, overige plannen en werkzaamheden in eerste instantie af op het ritme en tempo van je baby. Als je baby het goed ‘doet’ hebben de andere gezinsleden daar automatisch baat bij. Ook jongere kinderen die nog niet alles begrijpen. Als je baby slaapt als een baby, is er voor andere kinderen voldoende tijd en ruimte.

Veel ouders vinden het moeilijk om bij hun baby de honger-, slaap- en andere signalen van elkaar te onderscheiden. Een vaste volgorde geeft ze hierin meer inzicht. Een uitgeruste baby heeft geduld om te happen en genoeg energie om te zuigen. Wanneer hij gaat jengelen of andere vermoeidheidssignalen laat zien, kan dat maar één ding betekenen: hij is moe dus aan slapen toe.

De box als speelplaats, is nog niet van toepassing bij baby’s jonger dan 6 weken. Zij blijven na de voeding nog even bij je waarna ze weer gaan slapen. Vanaf 6 weken kan een baby na het knuffelen of ‘samen spelen’ een paar minuten ‘alleen spelen’. Leg in de box nog niet teveel speelgoed (nog geen babygym of mobile) en hou één kant vrij van speelgoed zodat je baby zijn hoofdje weg kan draaien als hij niet meer wil ‘spelen’.

Regelmaat kun je vanaf de tweede week gaan nastreven, maar ga er niet te krampachtig mee om. Wel is belangrijk dat je je baby direct voedt zodra hij wakker is. Of hij nu één, twee of drie uur heeft geslapen. Wacht niet tot hij huilt van de honger. En bij slaapsignalen leg je je baby direct te slapen. Als een jonge baby over zijn vermoeidheidsgrens heen gaat, raakt hij oververmoeid, overprikkeld of leert hij al vroeg dat hij moeheid de baas moet blijven.

Laat je baby het tempo van de regelmaat bepalen, niet je agenda of de visite.

Waarom is een regelmaat op de klok bezwaarlijk?
Flexibiliteit en geduld kun je absoluut niet verwachten van een jonge baby. Hij kan niet leren op zijn beurt te wachten en bovendien heeft het geen zin het voedingsmoment uit te stellen. Zou een jonge baby bijvoorbeeld een half uur moeten wachten dan is hij ook al weer moe, té moe om goed te happen en te zuigen. Met ‘rekken’ creëer je een vicieuze cirkel. Op meerdere gebieden, want slecht happen (aanleggen) kan ook weer klachten bij de moeder veroorzaken.

Eigenlijk zouden we allemaal eens een dag zonder klokken, horloges en andere tijdsaanduidingen moeten doorbrengen om te ervaren hoezeer De Tijd ons leven bepaald. Vraag je eens af wat je zou leren over de lichaamstaal van je baby als je zo’n dag zou introduceren…

Hoewel wij zelf gewend zijn ons leven in te delen naar een zekere regelmaat, heeft deze voor baby’s geen betekenis. In ons leven zijn de maaltijden vaste punten welke weer worden bepaald door werk- en schooltijden. Een kind zal dit patroon pas in de loop van de tijd gaan herkennen en er houvast aan hebben. Jonge baby’s ervaren rust en veiligheid o.a. door rituelen en patronen. Tijden kunnen eens wisselen, rituelen niet.

En toch… wat doen bijna alle ouders als hun baby wakker is? Juist: op de klok kijken. Helemaal niet erg, zolang je maar bedenkt dat de klok een hulpmiddel is, net als een fopspeen of doeken. Hulpmiddelen kunnen ontzettend goed werk doen, maar je gevoel, en meer nog je intuïtie, blijven het belangrijkste.

Meer informatie:
Regelmaat
Borstvoeding
Kunstvoeding

Sylvie op Twitter, over babyslaap, (borst)voeding & voorkomen en verhelpen van onrust.
Haar eigen weblog, over slapen, voeden, lichaamstaal, rust, regelmaat en inbakeren.

Door Sylvie Zuidam, moeder van 5 kinderen, waaronder een tweeling. Ook is zij verpleegkundige en ondernemer. Haar passie voor het inbakeren begon in oktober 1999 toen hun derde kind een oververmoeide en overprikkelde baby was geworden. Zij las het boekje ‘In doeken gewikkeld’ (inmiddels niet meer op de markt) en besloot haar baby in te bakeren. Vanaf die tijd werd alles anders!

Stem of voeg toe aan :