Tips om sneller zwanger te worden

Als je eenmaal besloten hebt hebt om zwanger te willen worden duurt bijna elke maand te lang.
Je vraagt jezelf misschien af je zelf invloed kunt hebben op de snelheid waarmee je zwanger kunt worden. Iedere vrouw is verschillend en daarom is van tevoren niet te zeggen hoe lang het duurt voordat je zwanger wordt.
Ook is het natuurlijk afhankelijk van je partner. Er zijn een aantal zaken waar je rekening mee kunt houden waardoor het proces wellicht versneld kan worden.

Een paar aanbevelingen zijn:

• Bereken je ovulatieperiode, als je rond deze tijd gemeenschap hebt is de kans dat je zwanger wordt het grootst. Je kunt dit met een ovulatietest testen, maar je kunt dit ook met de temperatuurmethode bijhouden.
• Als je weet wanneer je een eisprong krijgt dan is de kans op zwangerschap het grootst als je een dag vóór voor je eisprong gemeenschap hebt.
• Om de dag gemeenschap wordt aangeraden, omdat dit de kwaliteit van het sperma bevordert.
• Om te voorkomen dat het sperma na de gemeenschap uit de vagina naar buiten stroomt wordt wel geadviseerd om de benen omhoog te houden na de gemeenschap. Dit kan ook met een kussentje onder je billen.
• Laat je partner geen strakke boxers of ondergoed dragen, zodat het zaad niet te warm wordt.
• De zuurgraad van je vagina is van invloed op de zaadcellen, zorg er daarom voor dat de zuurgraad niet te hoog is. Dit voorkom je door je van onderen niet te wassen met zeep en geen inwendige douche te doen.
• Ga na het vrijen niet naar het toilet om uit te plassen.
• Blijf na het vrijen nog een half uurtje liggen.
• Stop met roken en alcoholgebruik, ook je partner. Roken en alcohol hebben een negatieve invloed op de vruchtbaarheid en op de kwaliteit van het sperma.
• Vanaf je dertigste neemt de vruchtbaarheid af en ook de kwaliteit van het sperma neemt af met de jaren.
• Begin alvast met het slikken van foliumzuur, dit bevordert de kans op zwangerschap niet maar het verlaagt wel de kans op een kindje met een open ruggetje.