Wat is een doula?

Het woord doula is uit het Grieks afkomstig en betekent: 'zorgen voor'. Een Doula zorgt voor de moeder. De Doula is een zwangerschaps- en bevallingscoach en ondergaat een zeer uitgebreide training, maar is geen verloskundige.

Doula Brenda Ekkel

Mijn naam is Brenda Ekkel. Woonachtig te Almelo en moeder van twee prachtige dochters. Na mijn eerste zwangerschap en bevalling, wist ik het zeker. Deze periode in een mensenleven is zo mooi, zo bijzonder en zo intens. Hier wil ik meer mee gaan doen. In januari 2009 ben ik begonnen met de opleiding tot Doula te Utrecht. Inmiddels ben ik de eerste geregistreerde en erkende Doula in Twente, en ben ik in oktober 2009 mijn eigen praktijk gestart. Graag zet ik mij in om de geboorte van jullie baby zo ontspannen mogelijk te laten verlopen en geef ik jullie de tijd en aandacht die je in deze periode zo nodig hebt.

Voor wie?

Als aanstaande ouders breng je het grootste deel van de ontsluitingsweeën alleen door, zowel thuis als in het ziekenhuis. Dit kan veel spanning en angst met zich mee brengen. Doordat spanning en angst remmend werken tijdens de ontsluiting kan de bevalling onnodig langer gaan duren. Omdat een doula continue aanwezig is kan zij veel rust en vertrouwen geven.

Onderzoek heeft aangetoond dat aanwezigheid van een doula een positief effect heeft:

- snellere ontsluitingsfase

- minder behoefte aan pijnbestrijding

- kleinere kans op een keizersnede/kunstverlossing

- minder kans op bijstimulatie (inleiden)

Een doula kan helpen als:

- je een vervelende ervaring hebt gehad tijdens een eerdere bevalling

- je er alleen voor staat

- je partner veel van huis is

- je veel angst hebt voor pijn

- je onzeker voelt over de bevalling

- je tienermoeder wordt

- je emotionele en fysieke ondersteuning op prijs stelt

Geboorteplan

Een geboorteplan is een document waarin je de wensen rondom de bevalling aangeeft. Een geboorteplan is een communicatiemiddel met je hulpverlener. Het plan moet eenvoudig, duidelijk en beknopt zijn. Het plan wordt bewaard bij de verloskundige kaart van de verloskundige en/of in de medische status van het ziekenhuis.

Waarom een geboorteplan?

Regelmatig gaat een bevalling anders dan men het zich had voorgesteld. Een geboorteplan schrijven kan je helpen met de voorbereiding op de bevalling. Belangrijk is dat je op de hoogte bent van de dingen die gebeuren en dat je weet waarom ze gebeuren. Zelf ontdekken wat jij belangrijk vindt, wat je ideeën en wensen zijn en hoe je graag wilt dat er met je omgegaan wordt. Tijdens een bevalling ontbreekt soms de tijd om uitgebreid een situatie te bespreken. Het kan voorkomen dat je tijdens de bevalling te maken krijgt met een andere zorgverlener dan degene die jou in de zwangerschap begeleid heeft. Een geboorteplan is voor jou en je zorgverleners een manier om elkaar beter te begrijpen Dit komt de samenwerking tijdens de bevalling ten goede.

Tip: print je geboorteplan uit op een opvallende kleur papier, zodat deze beter opvalt tussen je status

Contact

Omdat iedere situatie uniek is, en iedereen zijn eigen wensen heeft, bespreek ik graag tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek jullie wensen en mijn mogelijkheden.

Doulapraktijk Twente Brenda Ekkel www.doulapraktijktwente.nl brenda@doulapraktijktwente.nl 06-41070605

Doula Willeke Klerks
Willeke: "Ben je op zoek naar wat extra steun tijdens je zwangerschap en bevalling? Kijk dan eens op de site van de doula-praktijk www.geboortecoaching.nl. Ik ben werkzaam in Haarlem, Amsterdam en wijde omgeving als gecertificeerd doula en heb veel aanvullende kennis met betrekking tot acupressuur en homeopathie tijdens de zwangerschap en bevalling. Ben je zwanger en op zoek naar extra ondersteuning kijk dan eens op deze site. Een doula zorgt er niet alleen voor dat je bevalling vlotter en met minder complicaties verloopt, maar ook dat jij en je partner later meer tevreden terugkijken op deze bijzondere gebeurtenis".

Doulapraktijk Alkmaar

Vind jij of je partner het een prettige gedachte dat je extra support tijdens de bevalling krijgt? Ben je onzeker over de aanstaande geboorte? Is een eerdere bevalling is niet goed gegaan en wil je je nu goed voorbereiden? Misschien is een doula dan wat voor jou. Een doula wordt ook wel geboortecoach genoemd. Tijdens de zwangerschap bespreken we in drie gesprekken het geboorteproces, eventuele eerdere bevallingen, onzekerheden, wensen en mijn bijdrage als doula. Op het moment dat de bevalling begint, kom ik naar je toe zodra je dat wilt. Tijdens de bevalling - thuis of in het ziekenhuis - sta ik je bij met dat wat er nodig is. Zoals ademhalings- en ontspanningstechnieken, geruststelling, massage, een kop thee, bemoediging en zorgen voor een veilige en vertrouwde sfeer. En soms is het voldoende dat ik er gewoon ben. Ik ben er ook voor je partner, zodat hij er weer meer voor jou kan zijn. Een paar weken na de bevalling kom ik langs en praten we na over de bevalling en hoe dit voor je is geweest. Op mijn website vind je meer informatie over de doula, de werkwijze, de kosten, mijzelf en ook ervaringen van anderen. Je kan me ook altijd even bellen. Ik wens je een mooie bevalling toe!

Esther de Vries T 072 515 96 39 M 06 29 38 45 08 W www.doulapraktijkalkmaar.nl