28 Weken zwanger

Groei en ontwikkeling bij 28 weken zwangerschap
Het gewicht van je baby is nu ongeveer 960 gram en het kindje is ongeveer 35 centimeter lang. In de couveuse zou je kindje nu een goede kans maken op overleven, maar het beste is natuurlijk nog steeds dat je kindje verder groeit in de baarmoeder. In de baarmoeder krijgt het alle voeding die het nodig heeft maar je baby is nu nog niet volgroeid en ontwikkeld. De longetjes zijn nog niet rijp, het zenuwstelsel moet nog verder ontwikkelen en de kleine hersenen zijn ook nog niet af. Het nesthaar, waarmee de baby bedekt was begint nu steeds meer te verdwijnen en de baby krijgt steeds meer onderhuids vet, waardoor het wat molliger wordt. De botten worden ook steeds harder, behalve dan de schedelbotten, want die blijven nog een hele tijd zacht.

Groeispurt van je baby

De groeispurt van je baby zit er nu aan te komen. Dit zul je ook aan jouw lichaam gaan merken. Je buik gaat flink groeien en je gewicht neemt toe. Aan het eind van je zwangerschap zal je tussen de 12 en 15 kilo aangekomen zijn. Hoe zit dat nu met groeien? Hoe zijn de kilo's verdeeld?

- je baby 3500 gram
- placenta en vliezen 650 gram
- vruchtwater 600 gram
- baarmoeder 1000 gram
- borsten 800 gram
- bloed 1000 gram
- extra vettoename (van jezelf) 3500 gram
- vocht vasthouden (van jezelf) 1500 gram

30 Weken zwanger

Groei en ontwikkeling bij 30 weken zwangerschap
De baby is nu ongeveer 38 centimeter lang en weegt ruim 1250 gram. De afstand tussen het schaambeen en de bovenrand van de baarmoeder is ongeveer 30 centimeter. Het zenuwstelsel van de baby ontwikkelt zich steeds meer en de baby kan zelfs al reageren op pijnprikkels. Het kan de eigen lichaamstemperatuur al regelen en ook het smaakvermogen begint al te werken.

Vergeetachtigheid

Soms lijkt het erop dat je hersencellen je in de steek laten. Door alle dingen die er tijdens de zwangerschap op je afkomen kan het zijn dat je je gedachten er niet bij kunt houden. Wees gerust, dit is tijdelijk. Word je er erg onrustig van, maak dan lijstjes waarop precies staat wat je nog moet doen en schrijf je afspraken in je agenda.

Rugklachten

Gemiddeld heeft de helft van alle zwangere vrouwen last van rugklachten. Gek is dit natuurlijk niet, als je bedenkt dat de buik steeds zwaarder en groter wordt. Een warme douche of een warme kruik kan soms uitkomst bieden. Vaak kun je ook oefeningen leren op de zwangerschapscursus, waarmee je deze klachten kunt verminderen. Als je echt last hebt van ondraaglijke rugpijn ga dan niet op eigen houtje medicijnen slikken, maar vraag je verloskundige of een fysiotherapeut om hulp.

Babykamer uitzoeken

Heb je je al verdiept in het babykamertje? Er is heel veel keuze en ook de trends veranderen snel. Is je budget niet zo groot, dan is het een idee om eens op internet rond te kijken. Vaak kun je daar ook babykamertjes of losse meubeltjes tweedehands vinden. 't Zelf opknappen van een oud meubeltje is ook een idee, maar houd wel rekening met de soort verf die je gebruikt (niet giftig!) en kijk of het bedje of de commode nog aan alle veiligheidseisen voldoet!

Een mooi moment om een Belly Mask te maken

Een zogenaamde "Belly Mask" is een tastbare herinnering aan je zwangere buik! Met een gipsafdruk van je buik laat je later je kindje zien hoe en waar het begon. Het is pijnloos en veilig voor jou en je baby. Nadat de afdruk klaar is kun je de afdruk ophangen en/of op allerlei manieren decoreren.
Met een zelf-maak-pakketten gaat dat eenvoudig, snel en thuis in je eigen vertrouwde omgeving.

32 Weken zwanger

Groei en ontwikkeling bij 32 weken zwangerschap
Je baby is ongeveer 40 centimeter lang en weegt ongeveer 1650 gram. De baby kan al horen, ruiken, proeven en aanraken. De inwendige organen ontwikkelen zich nog verder, de blaas scheidt urine uit. Je kindje beweegt nu volop om de spieren te trainen. Ook 's nachts kan je je baby flink voelen schoppen, waardoor je er wakker van kunt worden. Je kunt je kindje nu steeds hoger in je buik voelen schoppen. Ook je maag en je ribbenboog moeten het soms ontgelden.

Meer kans op een vaginale schimmelinfectie

In de zwangerschap heb je een grotere kans om een vaginale schimmelinfectie te krijgen. Op zich is dit niet schadelijk voor je baby maar je moet het wel behandelen. De symptomen van zo'n schimmelinfectie zijn:

• Jeuk aan je vagina.
• Gele en/of witte afscheiding.
• Branderig gevoel in je vagina.
• Soms blaasjes in je vagina.

Denkje dat je een vaginale schimmelinfectie hebt neem dan contact op met je huisarts, zodat er een behandeling gestart kan worden.

Stress verminderen

Omdat zwangerschap een ingrijpende gebeurtenis is kan het zijn dat je last hebt van stress. Stress kan een negatieve invloed hebben op moeder en kind. Daarom doe je er goed aan te ontspannen. Er zijn manieren waarop je stress kan verminderen; hierbij kun je denken aan ontspanningstechnieken zoals ademhalingsoefeningen. Vraag bij twijfel je verloskundige, ook antwoorden op je vragen kunnen je stress soms verminderen. Overal in het land worden zwangerschapscursussen gegeven, hier kun je leren te ontspannen voor tijdens en na de bevalling.

Een tweetal voorbeelden van een zwangerschapscursussen zijn:
zwangerschapscursus door Bien Naitre
haptonomie bij zwangeren

Meer informatie over zwangerschapscursussen kun je lezen op de zwanger-begeleiding.startpagina.nl

Je bent misschien al wel bezig met het babykamertje, er zijn ook zoveel prachtige spullen te koop, voorbeelden van bijvoorbeeld wiegjes kun je vinden bij De Geboortewinkel

Prachtige lakensetjes kun je vinden op Villa-Vrolijk.nl
Op internet kun je echt heel veel leuke voorbeelden vinden van babykamertjes, misschien heb je nog wel een handige (aanstaande) opa en/of oma in de buurt, die ook wel zoiets voor je kan/wil maken. Soms is er in de familie nog een wieg, die voor veel babytjes is gebruikt. Ook in huis-aan-huis bladen staan wel eens advertenties, waarin spullen te koop aan worden geboden of op marktplaats.

34 Weken zwanger

Groei en ontwikkeling bij 34 weken zwangerschap
De baby is nu gemiddeld 43 centimeter lang en weegt ongeveer 2150 gram. De baby maakt nu de laatste groeispurt en groeit ongeveer 200-300 gram per week. De beschermende laag huidsmeer op het huidje wordt dikker (vernix). De vernix beschermt het huidje tegen uitdroging door het vruchtwater. Het huidsmeer voelt vettig aan en kan voorkomen op het hele lijfje. Sommige baby's hebben meer huidsmeer na de geboorte dan andere kinderen, dit hangt af van het aantal weken zwangerschap. Bij een kindje dat is geboren na 37 weken zwangerschap, is er meer huidsmeer te vinden dan bij een kindje dat na 42 weken zwangerschap geboren is. Na de geboorte trekt het huidsmeer in het huidje en voorkomt uitdroging van de huid. Een betere babycreme bestaat er niet! Het huidsmeer heeft even de tijd nodig om in te trekken en daarom gaan baby's pas de dag na de geboorte in bad.

Rijping van longen en nieren

De longetjes zijn bijna rijp en de niertjes doen al hun werk. De baby is bijna klaar om geboren te worden. Toch is het belangrijk dat de longen goed rijp zijn, zodat de baby na de bevalling zelfstandig kan ademen.

Het begin van indalingsweeën

Indalingsweeën zijn harde buiken die worden veroorzaakt door het indalen van het hoofdje in het bekken. De indalingsweeën kun je tussen de zes en vier weken voor de bevalling beginnen te voelen, het kan zijn dat je een wat trekkerig gevoel in je onderbuik krijgt, hier hoef je niet van te schrikken. De harde buiken kun je bij inspanning voelen, het verschil met weeën (tijdens de bevalling) is dat de harde buiken niet regelmatig komen en niet pijnlijk zijn. Een warm bad of een warme kruik kunnen verlichting geven.

Het is waarschijnlijk dat je je nog steeds goed kunt bewegen, al zal het soms wel wat lastiger zijn als je buik flink gegroeid is. Bewegen is in de meeste gevallen nog steeds goed voor je. Geen topsport, maar gewoon lekker fietsen, zwemmen of wandelen kun je nog lang blijven doen.

Als je nu met zwangerschapsverlof gaat kun je het er nog even lekker van nemen. Als je baby in deze week geboren wordt zul je in het ziekenhuis moeten bevallen, omdat onder andere de longetjes daar nog niet helemaal klaar voor zijn. Je kindje zal dan waarschijnlijk ook nog een poosje in een couveuse moeten liggen. Tegenwoordig zijn er ook voor deze kleine kindjes (prematuren) piepkleine kleertjes te koop.

36 Weken zwanger

Groei en ontwikkeling bij 36 weken zwangerschap
Je kindje is nu zo'n 45 cm en weegt ongeveer 2650 gram. Het is nu een mooie tijd om zwangerschapsfoto's te maken. Houd er in ieder geval wel rekening mee, dat de afdrukken van je kleding op de buik, nog wel zo'n 2 uur zichtbaar zijn, trek dus ruim voor het foto's maken wijde kleding aan voor het geval je ook foto's van je blote buik wilt (laten) maken! Waarschijnlijk krijg je tijdens deze laatste weken van de zwangerschap last van oefenweeën. Deze weeën voelen anders aan dan harde buiken of voorweeën. Door deze oefenweeën wordt de baarmoedermond dunner en soepeler en kan deze bij de bevalling wat makkelijker opengaan. Het kan best zijn dat de bevalling nog even op zich laat wachten. Tijdens deze week kun je jezelf nog lekker even laten verwennen door een bezoekje aan de kapper of door lekker uit eten te gaan met je partner of met vriendinnen. De baby ligt in 2 vliezen, het amnion (het binnenste vlies) en het chorion (het buitenste vlies). Deze vliezen heten samen membranen of vruchtvliezen en zullen vlak voor of tijdens de bevalling breken.
Hier kun je meer lezen over het amnion en chorion

Wil je nog meer weten over gebroken vliezen en de a.s. bevalling? Kijk dan eens hier.

Als je op deze link klikt kun je een echo zien van een kindje in de baarmoeder bij 36 weken zwangerschap

38 Weken zwanger

Groei en ontwikkeling bij 38 weken zwangerschap
Je baby weegt nu zo'n 3100 gram en is ongeveer 48 centimeter lang.
Als je vanaf 37 weken tot 42 weken zwangerschap bevalt noemt men dit "op tijd".
Aardig om te weten is dat de baarmoeder nu wel zo'n duizend keer groter is dan voor je zwangerschap! De navelstreng is ongeveer anderhalf tot twee centimeter dik en ongeveer 60 centimeter lang. Door de navelstreng lopen drie bloedvaten waardoor zuurstofrijk bloed de baby bereikt en afvalstoffen worden afgevoerd. Ook na de geboorte voorziet de navelstreng de baby nog even van zuurstof. Dat is ook de reden dat de navelstreng niet meteen na de geboorte wordt doorgeknipt. De baby krijgt eerst de tijd om zelf te gaan ademen, bij de eerste ademhaling wordt door het hartje van de baby bloed rond gepompt, de longen ontplooien zich en nemen zuurstof op. De bloedcirculatie via de navelstreng en placenta houdt op en de navelstreng kan worden doorgeknipt.
Waardoor de bevalling op gang komt weet men nog steeds niet helemaal zeker en de meningen zijn er ook over verdeeld. Er zijn mensen die denken dat het met de stand van de maan te maken heeft, anderen denken dat de baarmoeder het niet langer kan volhouden en ook zijn er mensen die denken dat het door de hormonen komt.

Ook al heb je nog nooit een bevalling meegemaakt, je merkt het vast als het gaat beginnen.

Wat zijn nou de voortekenen dat de bevalling begint?
Het verliezen van de slijmprop
Niet echt een prop maar dik slijm dat naar buiten komt samen met wat bloed. Het doet geen pijn en het kan ook nog wel een paar dagen duren, voordat de bevalling op gang komt
Het breken van de vliezen
Als je vliezen gebroken zijn zul je merken dat je vruchtwater begint te verliezen, het kan zijn dat je steeds een paar druppeltjes verliest, maar het kan ook zijn dat je het vruchtwater in één keer verliest.
Het is belangrijk de verloskundige te bellen als het vruchtwater groenig van kleur is, dit kan betekenen dat je baby gepoept heeft en het benauwd heeft. Normaal is het vruchtwater helder of helder met witte vlokjes. Bel je verloskundige sowieso wanneer je vruchtwater verliest, zij kan je dan verder adviseren.
Regelmatig terugkerende weeën
Vaak heb je wel al oefenweeën gehad maar de tijd om de verloskundige te bellen is, als de weeën krachtig zijn en om de drie tot vijf minuten komen.

40 Weken zwanger

Groei en ontwikkeling bij 40 weken zwangerschap
Gemiddeld duurt een bevalling van een eerste kindje zestien tot vierentwintig uur. De bevalling van een tweede kindje gaat meestal sneller en duurt gemiddeld nog zo'n zes uur. Natuurlijk zijn dit wel gemiddelden!
De baby kan tijdens de eerste uren van de bevalling nog lekker slapen. Als de weeën echt doorzetten en elkaar steeds sneller opvolgen krijgt de baby steeds minder bewegingsvrijheid en wordt hij/zij wakker. Voor de baby zijn de persweeën het minst prettig, het hoofdje wordt naar beneden geduwd, daarna weer naar achteren en de baby maakt ook nog een draai. Als de baby geboren is moet het ook nog eens wennen aan allerlei nieuwe prikkels, zoals harde geluiden en fel licht. Het gemiddelde geboortegewicht van Nederlandse baby's die na een zwangerschap van 40 weken worden geboren ligt rond de 3450 gram en 50 cm lengte. Jongetjes zullen gemiddeld zwaarder zijn en meisjes wat lichter.

Het is natuurlijk handig om alvast beschuit met muisjes in huis te hebben, al lijken dit soort dingen wel wat onwerkelijk voor je...straks heb je toch écht een babytje in je armen en is het handig als je goed voorbereid bent.
Houd er rekening mee, dat er uiteindelijk maar vijf procent van de baby's op de uitgerekende datum geboren wordt!

Als het allemaal goed is gegaan heb je nu een wolk van een baby in je armen.

Van harte gefeliciteerd met de kleine schat.