Home - Zwangerschap - Hoofdpijn als je zwanger bent

Hoofdpijn in de zwangerschap

Een van de meest voorkomende pijnklachten is hoofdpijn. Ook als je zwanger bent kan hoofdpijn verschillende oorzaken hebben, zoals stress, een verkeerde houding van de schouder- en nekspieren (spanningshoofdpijn), te veel koffie of oogproblemen (een verkeerde bril of te lang achter een beeldscherm zitten). Ook kan hoofdpijn voorkomen bij verkoudheid of griep.


Wat is de oorzaak van de hoofdpijn?

Wat kun je doen bij hoofdpijn in de zwangerschap?

Probeer de oorzaak van de pijn te achterhalen, zodat deze kan worden voorkomen of behandeld.

  • Zorg voor voldoende frisse lucht;
  • Zorg voor voldoende nachtrust;
  • Zoek ontspannende bezigheden of ga even liggen als je hoofdpijn voelt opkomen;
  • Vermijd stress;
  • Let op je houding;
  • Zorg ervoor dat je de spieren van je nek en schouders niet te veel aanspant;
  • Masseren van de nekspieren, schouders en hoofdhuid kan verlichting brengen;
  • Soms geeft een warm kompres verlichting.

Medicijnen gebruiken tegen hoofdpijn als je zwanger bent

Meestal gaat hoofdpijn vanzelf over. Als je zwanger bent en je wilt toch een pijnstiller gebruiken, dan kun je een paracetamol nemen. Gebruik het echter zo min mogelijk en houd je in ieder geval aan de maximale dosering in de bijsluiter.

Wanneer moet je bij hoofdpijn in de zwangerschap naar de verloskundige of arts?

Is de pijn niet incidenteel, maar heeft het een achterliggende oorzaak, houdt het langdurig aan of heb je langer dan 2 dagen de maximale dosering paracetamol nodig? Neem dan contact op met je verloskundige of huisarts.Heb je migraine, overleg dan met je verloskundige of arts wat je het beste kunt gebruiken.

Hoofdpijn altijd melden bij zwangerschapscontrole

Meld het altijd bij de zwangerschapscontrole als je last hebt (gehad) van hoofdpijn. Heb je in de 2e helft van de zwangerschap last krijgt van hoofdpijn of pijn in de bovenbuik, eventueel met misselijkheid of braken, neem dan contact op met je verloskundige om je bloeddruk te laten controleren.

Lief Leuk & Eigen Geboortekaartjes

Geboortekaartjes

Hoera! Zwanger. Nu zoek je natuurlijk het mooiste kaartje om jullie kindje straks aan te kondigen. Bij Lief Leuk & Eigen hebben ze een grote collectie geboortekaartjes van de leukste designers. Alle ontwerpen zijn uniek. Daarnaast vind je hier ook een collectie So Special, deze kaartjes zijn extra bijzonder op Oud Hollands papier, karton of kraft met hippe designs. Kijk snel voor alle geboortekaartjes!

 

Banner 125x125







 



Noppies positiekleding

Copyright Babytjes.nl - webdesign Freddo.nl en beabudai.nl - Informatie: webc@babytjes.nl - Disclaimer, Privacy en Cookies